سؤالات غربالگری خودکشی (SSQ)

ارزیابی ایمنی و افکار مرتبط با رنج روانی، گامی شجاعانه برای مراقبت از سلامت روان است. هدف این غربالگری، ایجاد فضایی امن و بدون برچسب زدن برای درک بهتر وضعیت افکار و ایمنی فردی شماست. بررسی این موارد به شما کمک می‌کند تا نسبت به حالات روانی خود آگاهی بیشتری پیدا کرده و در صورت نیاز، مسیر دریافت حمایت‌های تخصصی را هموارتر سازید.

پرسشنامه غربالگری خودکشی (SSQ) یک ابزار کوتاه، استاندارد و کاربردی است که برای ارزیابی سریع خطر و سنجش افکار آسیب به خود طراحی شده است. این مقیاس در محیط‌های علمی و بالینی به عنوان نخستین خط شناسایی اولیه به کار می‌رود و در این سامانه با هدف خودارزیابی و افزایش آگاهی آموزشی در اختیار شما قرار گرفته است.

این آزمون از ۴ گویه مستقل تشکیل شده است که هر کدام یکی از ابعاد و بازه‌های زمانی مربوط به افکار یا رفتارهای مرتبط با ایمنی را بررسی می‌کنند. مؤلفه‌های رسمی این مقیاس شامل چهار گویه فردی Q1، Q2، Q3 و Q4 هستند. برای نمونه، در گویه اول از شما پرسیده می‌شود: «آیا احساسات یا ناامیدی‌های اخیر باعث شده است که فکر کنید ای‌کاش مرده بودید یا بهتر است بمیرید؟» و در گویه سوم افکار اخیر آسیب رساندن به خود سنجیده می‌شود.

هنگام پاسخ‌دهی به گویه‌ها، به بازه زمانی مطرح‌شده در هر سوال (مانند روزهای اخیر، هفته گذشته یا طول زندگی) دقت کنید. گویه‌ها شامل مواردی مانند بررسی افکار عدم تمایل به زندگی در هفته گذشته یا سابقه اقدام در طول زندگی هستند. کافی است با صداقت و بر اساس تجربه واقعی خود گزینه «بله» یا «خیر» را انتخاب کنید. نیازی به ورود به جزئیات یا بازگو کردن جزئیات دردناک نیست.

در این آزمون، نمره کل از ۰ تا ۴ متغیر است و تنها یک بند با عنوان «پروفایل غربال ایمنی» (محدوده ۰ تا ۴) تعریف می‌شود. برخلاف آزمون‌های روان‌شناختی عمومی، در SSQ نردبان شدت خطی وجود ندارد؛ زیرا هر پاسخ «بله» به تنهایی واجد اهمیت بالینی بوده و می‌تواند نشان‌دهنده نیاز به توجه بیشتر باشد. این پروفایل هرگز یک تشخیص قطعی محسوب نمی‌شود، بلکه یک شاخص برای سنجش لزوم پیگیری روانی است.

اگر در حال حاضر دارای برنامه فعال برای آسیب رساندن به خود هستید، احساس می‌کنید کنترل رفتارهای خود را از دست داده‌اید یا در خطر فوری قرار دارید، لطفاً همین حالا با اورژانس اجتماعی (۱۲۳) یا اورژانس پزشکی (۱۱۵) تماس بگیرید. هرگز در شرایط بحران تنها نمانید. توجه داشته باشید که مصرف مواد یا الکل می‌تواند خطر بروز رفتارهای شتاب‌زده را افزایش دهد. شما در هر مرحله می‌توانید پاسخ‌دهی را متوقف کرده و با یک فرد امن یا متخصص گفتگو کنید.

این پرسشنامه یک ابزار غربالگری اولیه است و اطلاعات آن جامع یا پیش‌بینی‌کننده قطعی آینده نیست. هیچ ابزار خودگزارش‌دهی نمی‌تواند جایگزین مصاحبه، ارزیابی حضوری و تشخیص تخصصی توسط روان‌پزشک یا روان‌شناس بالینی باشد. نتایج این ابزار تنها جنبه آگاهی‌بخشی دارند.

محتوای این آزمون و نتایج آن صرفاً جنبه آموزشی و خودارزیابی داشته و به هیچ عنوان جایگزین خدمات درمانی، مشاوره تخصصی یا مداخله در بحران نیست. در صورت وجود هرگونه خطر فوری، افکار آسیب به خود یا بحران روانی شدید، بلافاصله با شماره‌های ۱۱۵ یا ۱۲۳ تماس حاصل فرمایید.